ヘルシー

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氣をめぐらせて元気になる!

月曜の配信はいかがでしたか?今回は、美健氣功インストラクターの吉村知花さんをゲストにお迎えしてお届けしました。 吉村さんの話を総合すると【美健氣功】とは…スローな動きと呼吸法を組み合わせて、氣をめぐらせることで体と心を元気にしつつ、美と健康...
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うららかウーマン「ヨガとお山と…最後はきのこ」

10日木曜の配信はいかがでしたか?相方のいずんが13日の「母の日」に向け、本業のお花屋さんが大忙し!!ということで、今月から新たにウーマンメンバーに加わることが決まったもりみさんが代打MCとして登場。ゲストに、ヨガ講師のわたなべみさとさんを...